Sprawdź najlepsze ziołowe leki na sen i... śpij spokojnie!

Kłopoty z zasypianiem, budzenie się w nocy, niespokojny sen i ogólna bezsenność to w dzisiejszych czasach bardzo powszechne problemy. Cierpią na nie zarówno osoby młode, jak i starsze; w małych i wielkich miastach. Jednak choć problemy ze snem dotykają tak wielu osób, to na pewno nie można ich lekceważyć. Ignorowanie bezsenności może prowadzić do dużo poważniejszych konsekwencji. Każdy musi znaleźć własną drogę do lepszego snu – jednym wystarczy zmiana poduszki, a inni będą musieli wypróbować leki na sen.

Trudny sen – przyczyny
Problemy z zasypianiem dotyczą przede wszystkim tych osób, które prowadzą szybki i stresujący tryb życia. Nieustanne zamartwianie się różnymi sprawami i niepewność jutra to powody, przez które organizm nie może odpowiednio się odprężyć i szybko przejść w stan głębokiej relaksacji. Często takie osoby nie są w stanie w łatwy sposób zmienić swojego położenia i wyeliminować wszystkich czynników stresogennych – wówczas najlepszym rozwiązaniem będą leki na sen.

Inne czynniki, które przeszkadzają w odpowiednim odpoczynku i są przyczyną bezsenności to np. niewłaściwa higiena snu, czyli m.in. nieregularne pory chodzenia spać, wykorzystywanie łóżka do pracy czy nauki. Zbyt duża kolacja też nie pozwala łatwo usnąć – organizm nie może się wieczorem odprężyć, ponieważ musi przeprowadzić proces trawienia. Oznaki lekkiej depresji czy nawet długotrwałe złe samopoczucie psychiczne wywołują niepokój, który utrudnia zasypianie. Należy wystrzegać się również zbyt długich drzemek w ciągu dnia, przez które wieczorem organizm jest wypoczęty i nie chce zasnąć. Podobnie jest ze zbyt dużą aktywnością przed snem – pobudzenie organizmu wywołuje późniejszą bezsenność. Problemy ze snem mogą wynikać też ze zbyt dużych ilości spożywanej kawy, nieodpowiednich warunków do spania (niewygodny materac, poduszka, zbyt wysoka temperatura, hałas) lub mogą być skutkiem jakiejś choroby. Może się okazać, że pilnowanie tych wszystkich czynników nie wystarczy – jeśli problem jest zaawansowany, może się okazać, że niezbędne będzie leczenie farmakologiczne i do akcji wkroczą leki na sen.

Kłopoty ze snem – skutki:
Pierwszy problem, jaki nasuwa się na myśl w związku z bezsennością, to ciągłe uczucie zmęczenia. Organizm, który nie odpoczął w ciągu nocy, nie jest w stanie funkcjonować w pełni sprawnie w ciągu dnia. Jednak nieodpowiednia ilość snu może przynosić jeszcze poważniejsze konsekwencje. Ze zmęczenia wynikają problemy z pamięcią i koncentracją. Zaburzenia uwagi i rozkojarzenie są natomiast przyczyną znacznego spadku efektywności, co jest bardzo niekorzystne w pracy czy w szkole. Te czynniki mogą prowadzić do pogorszenia ogólnego stanu psychicznego i w ten sposób koło niejako się zamyka.

Ktoś, kto bagatelizuje problem bezsenności i nie wierzy w leki na sen, może spodziewać się również pogorszenia stanu fizycznego. Niedobory snu znacznie obniżają odporność, przez co organizm jest bardziej podatny na choroby. Zaczynają się pojawiać również problemy z układem pokarmowym, moczowym, oddechowym czy krążenia. Poważniejsze problemy wynikające z bezsenności to oczywisty powód, dla którego warto stosować odpowiednie leki na sen.

Leki na sen – jakie wybrać?
Bezsenność to bardzo delikatna sprawa, więc jeśli ktoś chce zacząć stosować leki na sen, powinien wybrać zaufane i bezpieczne środki. Najlepiej jest używać preparatów wytworzonych na bazie naturalnych składników – są skuteczne i można je stosować bez obaw. Ich główne działanie polega na niwelowaniu objawów depresji, odprężaniu organizmu i wprowadzaniu go w stan przyjemnej relaksacji – sprzyja to szybszemu zasypianiu. Niektóre leki na sen poprawiają również pamięć i koncentrację.

Poniżej najskuteczniejsze dostępne na rynku leki na sen naturalnego pochodzenia:


Melisa

Jeden z najbardziej znanych preparatów wspomagający walkę z bezsennością. Melisa rewelacyjnie uspokaja i relaksuje, redukuje pierwsze objawy depresji. Ma też dobroczynne działanie w przypadku miesiączkujących kobiet – łagodzi silne napięcie przedmiesiączkowe.

21.60 zł
{title}



GABA

GABA zawiera kwas γ-aminomasłowy, który charakteryzuje się korzystnym wpływem na cały układ nerwowy. Zmniejsza zbytnie pobudzenie, które przeszkadza w spokojnym zasypianiu oraz niweluje skutki stresu. GABA poprawia ogólną jakość snu.

33.75 zł
{title}



Arktyczny Korzeń

Bardzo korzystny środek, jeśli chodzi o leki na sen. Arktyczny Korzeń stymuluje proces produkcji dopaminy i serotoniny, które odpowiadają za dobre samopoczucie. Preparat ma więc korzystne działanie dla całego organizmu. Zwalcza skutki stresu i podnosi odporność.

23.06 zł
{title}



Bacopa Monniera

Bacopa Monniera to znany specyfik wywodzący się z ziołolecznictwa indyjskiego. Wspomaga walkę z bezsennością poprzez zmniejszanie napięcia i działanie relaksujące. Będzie też korzystny dla osób, którym zależy na efektywności – poprawia pamięć i koncentrację zaburzone w wyniku nieodpowiedniej ilości snu.

31.20 zł
{title}



L-Tyrozyna

Jest to aminokwas biorący udział w procesie produkcji dopaminy i noradrenaliny – neuroprzekaźników, których zaburzone działanie prowadzi do spadku odporności i ciągłego uczucia zmęczenia. L-Tyrozyna redukuje skutki stresu i bezsenności oraz przyspiesza regenerację.

33.75 zł
{title}



Różeniec Górski

To doskonały preparat dla osób prowadzących aktywny, stresujący tryb życia. Różeniec Górski określany jest mianem rośliny adaptogennej, co oznacza, że znacznie zwiększa odporność na stres. To szczególnie istotne dla osób mających problemy ze snem, które odczuwają ciągły niepokój.

36.45 zł
{title}



Gotu Kola

Jeśli chodzi o leki na sen, ten ma wszechstronne i bardzo korzystne działanie. Gotu Kola usprawnia funkcje intelektualne mózgu – poprawia pamięć i koncentrację. Przyspiesza regenerację organizmu, podnosi odporność, poprawia jakość snu i redukuje uczucie zmęczenia.

od 22.62 zł
{title}